Vous appréhendez le retrait de votre stérilet parce que la pose a été douloureuse ? Vous vous demandez si vous pouvez le faire retirer avant la fin de validité ? Bonne nouvelle, le retrait d'un stérilet est généralement beaucoup moins douloureux que la pose. La majorité des femmes décrivent le retrait comme "rapide", "supportable", voire "indolore". Contrairement à la pose qui nécessite d'ouvrir le col de l'utérus et d'insérer un dispositif rigide, le retrait consiste simplement à tirer doucement sur les fils pour que le stérilet se replie et glisse hors de l'utérus. L'intervention dure rarement plus de 30 secondes à 2 minutes. Cet article vous explique tout sur le retrait du DIU : quand le faire, comment ça se passe, la douleur réelle, les cas compliqués, et ce qui se passe après.
L'essentiel à retenir
- Le retrait est beaucoup moins douloureux que la pose dans l'immense majorité des cas
- Durée de l'intervention : 30 secondes à 2 minutes si les fils sont visibles
- Vous pouvez le faire retirer à tout moment, même avant la fin de validité
- Retour de fertilité immédiat après retrait du DIU cuivre, très rapide (quelques jours à 3 mois) pour le DIU hormonal
- Cas compliqué (fils invisibles) : 2% des cas, nécessite une hystéroscopie mais reste gérable
- Beaucoup de femmes constatent une amélioration des symptômes après le retrait (règles moins abondantes, SPM diminué, humeur stabilisée)
- Aucun délai d'abstinence nécessaire après le retrait
Le Retrait Du Stérilet Est-Il Douloureux ?
C'est LA question que se posent toutes les femmes qui doivent faire retirer leur DIU, surtout si la pose a été un calvaire. Rassurez-vous tout de suite.
Le Consensus : Retrait Bien Plus Facile Que La Pose
Les témoignages sont unanimes, que ce soit sur les forums français, les blogs ou les études médicales anglo-saxonnes. Le retrait du stérilet est systématiquement décrit comme moins douloureux, souvent radicalement moins douloureux, que la pose.
Pourquoi le retrait fait moins mal ?
- Le col n'a pas besoin d'être dilaté : Lors de la pose, le praticien doit forcer le passage du col (souvent fermé) avec des instruments pour insérer le stérilet. Lors du retrait, on tire simplement sur les fils
- Les bras du stérilet se replient : Le DIU en forme de T a des bras flexibles qui se replient automatiquement quand on tire sur les fils, permettant au dispositif de glisser facilement
- Pas d'insertion d'instrument rigide : On ne remonte rien dans l'utérus, on retire quelque chose qui en sort
- Durée ultra-courte : Le retrait dure 30 secondes à 2 minutes maximum, contre 5 à 15 minutes pour la pose
- Une seule crampe brève : La plupart des femmes décrivent une seule contraction au moment où le stérilet franchit le col
Ce Que Disent Les Témoignages Réels
Sur les forums français, les témoignages sur le retrait sont massivement rassurants, même chez les femmes qui ont horriblement souffert à la pose.
Témoignage 1 : "La pose de mon stérilet ayant été assez horrible, j'appréhendais beaucoup le retrait. Et bien le retrait... Rien, pas une douleur, quedal, même pas une piqûre de moustique !!!"
Témoignage 2 : "Moi aussi j'ai souffert, je l'ai supporté pendant 4 ans. Je peux te rassurer, je viens de le retirer il y a 5 jours, ça ne fait absolument pas mal du tout. J'étais même étonnée quand mon gynéco m'a dit que c'était terminé, en 5 minutes c'est fait."
Témoignage 3 : "La pose m'a fait très mal, mais la douleur est partie au bout d'une heure. Le retrait... ça fait un peu mal mais c'est supportable, il faut le faire enlever quand tu as tes règles, ça glisse mieux."
Témoignage 4 : "Le retrait du stérilet n'est pas aussi inconfortable que de l'avoir mis en place. En général, les femmes n'ont qu'une grosse crampe au moment où on le retire, et il n'y a pas de crampes après."
Échelle De Douleur : Pose vs Retrait
Pour vous donner une idée concrète, voici une comparaison basée sur les témoignages collectés.
Quand Faire Retirer Son Stérilet ?
Contrairement à une idée reçue, vous pouvez faire retirer votre stérilet à tout moment, pour n'importe quelle raison. Vous n'avez pas à "tenir jusqu'au bout" si vous ne le supportez pas.
Fin De Validité Du Stérilet
Chaque DIU a une durée de validité au-delà de laquelle son efficacité contraceptive n'est plus garantie.
⚠️ Ne pas dépasser la durée de validité
Un stérilet laissé en place au-delà de sa durée de validité perd progressivement en efficacité contraceptive. Le risque de grossesse augmente significativement.
Si vous avez dépassé la date limite et que vous ne voulez pas tomber enceinte, utilisez une contraception complémentaire (préservatif) en attendant le retrait et la pose d'un nouveau DIU.
Retrait Anticipé Pour Effets Secondaires
Vous n'êtes pas obligée de "tenir" jusqu'à la fin si le stérilet vous cause des problèmes. Environ un tiers des femmes avec un DIU cuivre le font retirer prématurément à cause d'effets secondaires insupportables.
Raisons fréquentes de retrait anticipé
- Règles trop abondantes ou trop longues (7-9 jours de flux important avec anémie)
- Douleurs menstruelles insupportables qui ne diminuent pas après 6 mois
- Syndrome prémenstruel sévère (irritabilité, pensées noires, dysphorie)
- Infections urinaires ou mycoses à répétition
- Douleurs pendant les rapports sexuels persistantes
- Fatigue chronique et symptômes dépressifs (controversé mais témoignages nombreux)
- Expulsion partielle ou déplacement du DIU
- Désir de grossesse
Retrait Pour Projet De Grossesse
Le retour de fertilité après retrait du stérilet est l'un des plus rapides de toutes les contraceptions.
Retour de fertilité selon le type de DIU
- DIU cuivre : Fertilité immédiate dès le retrait. Vous pouvez ovuler lors du cycle en cours
- DIU hormonal : Retour de fertilité en quelques jours à 3 mois maximum. La plupart des femmes retrouvent des cycles ovulatoires en 1 à 2 mois
- Aucun impact négatif du DIU sur la fertilité future, contrairement à certaines idées reçues
Conseil médical : Il est recommandé d'attendre au moins un cycle menstruel normal après le retrait avant d'essayer de concevoir, pour permettre à l'endomètre de se reconstituer normalement. Mais techniquement, une grossesse est possible immédiatement.
Comment Se Déroule Le Retrait Du Stérilet ?
Le retrait d'un stérilet est une intervention très simple quand les fils sont visibles. Voici le déroulement détaillé.
Retrait Standard (Fils Visibles)
Dans 98% des cas, les fils du stérilet sont visibles au fond du vagin, ce qui permet un retrait ultra-rapide.
Étapes du retrait (durée totale : 30 secondes à 2 minutes)
- Installation : Vous vous allongez sur la table d'examen, jambes écartées (position gynécologique)
- Mise en place du spéculum : Le praticien insère le spéculum pour visualiser le col de l'utérus
- Repérage des fils : Il localise les deux fils qui dépassent du col
- Traction douce : À l'aide d'une pince, il saisit les deux fils et tire doucement mais fermement. Les bras du stérilet se replient automatiquement
- Extraction : Le DIU glisse hors de l'utérus en traversant le col. C'est à ce moment que vous ressentez une crampe brève
- Fin : Le spéculum est retiré, c'est terminé
La douleur est généralement une seule crampe au moment où le stérilet franchit le col, puis plus rien.
Meilleur Moment Pour Le Retrait
Techniquement, le retrait peut se faire à n'importe quel moment du cycle. Cependant, certaines périodes facilitent le geste.
- Pendant les règles : Le col est légèrement dilaté naturellement, ce qui facilite le passage du stérilet et rend le retrait encore moins douloureux
- Hors règles : Totalement possible, légèrement plus de résistance au niveau du col mais la différence est minime
- Pendant la grossesse : Si vous êtes enceinte avec un DIU en place, le retrait doit se faire le plus tôt possible (augmente le risque de fausse couche)
Faut-Il Prendre Un Antidouleur Avant Le Retrait ?
Contrairement à la pose, la prise d'un antidouleur avant le retrait n'est généralement pas nécessaire.
Recommandations selon votre sensibilité
- Si la pose a été supportable : Aucun antidouleur nécessaire, le retrait sera encore plus facile
- Si la pose a été très douloureuse : Vous pouvez prendre 400-600mg d'ibuprofène 1h avant par précaution, mais le retrait sera quand même beaucoup moins douloureux que la pose
- Si vous êtes très anxieuse : La relaxation et la respiration profonde sont plus utiles qu'un médicament. Demandez au praticien de vous expliquer chaque étape
- Aucune anesthésie locale n'est recommandée pour un retrait standard
Retrait Compliqué : Fils Invisibles Ou Stérilet Enchâssé
Dans environ 2% des cas, les fils du stérilet ne sont plus visibles au niveau du col. Cette situation complique le retrait mais reste gérable.
Pourquoi Les Fils Ne Sont Plus Visibles ?
Plusieurs raisons peuvent expliquer la disparition des fils.
Procédure De Retrait Avec Fils Invisibles
Si le praticien ne voit pas les fils, il va suivre un protocole progressif.
Étapes du diagnostic et retrait
- Échographie pelvienne : Pour confirmer que le stérilet est toujours dans l'utérus et localiser sa position exacte
- Tentative avec une pince longue : Si les fils sont juste remontés dans le canal cervical, le praticien peut les saisir avec une pince fine
- Hystéroscopie diagnostique : Si la pince ne suffit pas, on utilise un hystéroscope (petite caméra) pour visualiser l'intérieur de l'utérus et localiser les fils
- Retrait sous hystéroscopie : Une fois les fils localisés, on les saisit avec une pince à travers l'hystéroscope et on retire le DIU
- Retrait chirurgical (rarissime) : Si le stérilet a perforé l'utérus, une cœlioscopie sous anesthésie générale est nécessaire
Douleur du retrait par hystéroscopie
L'hystéroscopie diagnostique peut être réalisée au cabinet sans anesthésie générale. La douleur est comparable à celle d'une pose de stérilet (crampes pendant quelques minutes).
Certains praticiens proposent une anesthésie locale (bloc paracervical) ou une sédation légère pour rendre la procédure plus confortable. N'hésitez pas à demander ces options si vous êtes anxieuse.
Règles abondantes avec votre stérilet cuivre ?
Les culottes menstruelles haute absorption sont idéales pour gérer les flux importants causés par le DIU cuivre, en attendant le retrait ou l'adaptation.
Que Se Passe-T-Il Après Le Retrait ?
Les suites du retrait sont généralement très simples, avec peu ou pas d'effets secondaires.
Les Jours Suivant Le Retrait
Symptômes normaux après le retrait
- Crampes légères pendant quelques heures à 24h maximum
- Spotting ou saignements légers pendant 1 à 3 jours (pas systématique)
- Légère sensibilité du col pendant 48h
- Aucun délai d'abstinence sexuelle nécessaire (vous pouvez avoir des rapports dès que vous vous sentez prête)
Ce qui n'est PAS normal : Fièvre, douleurs pelviennes intenses, saignements abondants (plus d'une protection par heure) → Consultez rapidement
Retour Du Cycle Naturel
Après le retrait, votre corps retrouve son fonctionnement hormonal naturel. Le timing dépend du type de stérilet que vous portiez.
Amélioration Des Symptômes : Témoignages
Beaucoup de femmes qui retiraient leur stérilet à cause d'effets secondaires rapportent une amélioration spectaculaire de leurs symptômes dans les semaines suivant le retrait.
Améliorations fréquemment rapportées après retrait du DIU cuivre
- Règles redevenues normales : Passage de 7-9 jours de flux hémorragique à 4-5 jours de flux moyen à abondant
- Disparition ou forte diminution du SPM : Moins d'irritabilité, de pensées noires, de sautes d'humeur
- Retour de l'énergie : Fin de la fatigue chronique, du brouillard mental
- Stabilisation de l'humeur : Certaines femmes décrivent la disparition complète de symptômes dépressifs qu'elles attribuaient au cuivre
- Fin des mycoses à répétition
- Disparition des douleurs pendant les rapports
- Amélioration de l'anémie (remontée progressive de l'hémoglobine et de la ferritine)
Témoignage d'Elena (30 ans) : "Concernant les règles, je suis passée d'un flux hémorragique à un flux abondant uniquement sur une journée par cycle. Mes règles durent désormais 4-5 jours plutôt que 7-8 jours et la douleur reste supportable. Je ne suis plus pliée en deux sur mon canapé."
Témoignage de Szilvia (40 ans) : "Maintenant que mon stérilet a été retiré, mes symptômes ont complètement changé : je n'ai plus de sautes d'humeur, plus de dépression du tout. Le retrait de mon DIU en cuivre a fait disparaître ma dépression et m'a sauvé la vie."
Témoignage anonyme : "Après presque 10 ans de contraception avec stérilet au cuivre, je suis ravie et soulagée de l'avoir fait retirer il y a deux mois. Je me sens à nouveau bien dans mon corps. Mon ventre est moins ballonné, mon humeur plus lisse, les SPM moins importants."
Remplacement Du Stérilet : Retrait + Pose Le Même Jour
Si vous souhaitez continuer avec un stérilet (changement en fin de validité ou passage d'un type à un autre), le nouveau DIU peut être posé immédiatement après le retrait de l'ancien.
Déroulement Du Remplacement
Procédure combinée (retrait + pose)
- Le praticien retire l'ancien stérilet (30 secondes, peu douloureux)
- Il pose ensuite le nouveau stérilet dans la foulée (5-10 minutes, douleur de la pose classique)
- Durée totale de la procédure : 10-15 minutes
- Avantage : Un seul rendez-vous, une seule fois où vous devez "subir" la douleur de la pose
Protection Contraceptive Pendant La Transition
Attention au risque de grossesse si vous changez de type de stérilet ou si vous retirez sans reposer immédiatement.
Situations à risque de grossesse
- Passage de DIU cuivre à DIU hormonal : Le nouveau stérilet hormonal met 7 jours à être efficace. Utilisez des préservatifs pendant 7 jours ou abstenez-vous
- Retrait sans remplacement immédiat : Si vous avez eu des rapports dans les 5 jours précédant le retrait, les spermatozoïdes peuvent survivre et féconder un ovule après le retrait
- Délai entre retrait et pose d'un nouveau DIU : Utilisez des préservatifs ou évitez les rapports pendant tout le délai
Questions Fréquentes Sur Le Retrait Du Stérilet
N'Ayez Pas Peur Du Retrait
Si vous envisagez de faire retirer votre stérilet mais que vous avez peur à cause d'une pose traumatisante, rassurez-vous. Les témoignages sont unanimes et les données médicales le confirment : le retrait est incomparablement plus simple et moins douloureux que la pose. La grande majorité des femmes décrivent une seule crampe brève, voire aucune douleur du tout. L'intervention dure moins de deux minutes dans 98% des cas.
Vous n'êtes pas obligée de "tenir" jusqu'à la fin de validité si le stérilet vous cause des problèmes. Beaucoup de femmes rapportent une amélioration spectaculaire de leurs symptômes (règles abondantes, SPM, fatigue, humeur) dans les semaines suivant le retrait. Vous avez le droit de changer de contraception à tout moment si celle-ci ne vous convient plus. Votre bien-être compte plus que tout.
Sources & Références
Cet article s'appuie sur des recommandations officielles et des témoignages réels collectés sur des forums francophones.
Recommandations officielles
- American College of Obstetricians and Gynecologists. (2025). Pain Management for In-Office Uterine and Cervical Procedures. ACOG
- WebMD. (2024). IUD Removal: What to Expect, Side Effects, Pain, Bleeding. WebMD
- Centre IÉNA Gynécologie. Quand et comment retirer ou remplacer un stérilet ? Lien IGO
Témoignages et analyses
- Elena sans H. (2023). Retrait du stérilet cuivre : mon bilan. Lien
- Fédération romande des consommateurs. «Y en a ras l'utérus!» - Enquête sur le stérilet. Lien
- Natural Womanhood. (2024). Le retrait de mon stérilet en cuivre a fait disparaître ma dépression. Lien
Note : Les témoignages cités proviennent de blogs personnels et forums francophones (WeMoms, Vivelesrondes, etc.) et représentent des expériences individuelles authentiques.
Avertissement médical : Cet article est destiné à des fins informatives uniquement et ne remplace pas un avis médical professionnel. Pour tout retrait de stérilet, consultez un gynécologue, une sage-femme ou votre médecin traitant.
