Le disque menstruel est la nouvelle protection menstruelle dont tout le monde parle sur les réseaux.
C'est la seule protection menstruelle qui vous permet d'avoir des rapports sexuels pendant vos règles sans en mettre partout, et elle est aussi considérée comme l'une des meilleures protections pour l'été.
On a donc décidé de vous faire un comparatif des différentes marques disponibles sur le marché français. Voici un récapitulatif de notre classement :
- Cup&Co 🥇 : Parfaite pour les débutantes
- OmyDisc 🥈 : Le meilleur disque avec languette
- Flex 🥉 : Le design le plus confortable
- Ziggy Cup : L'une des pionnières du disque menstruel
- Ayoracup : Une bonne option avec applicateur
Comment Le Disque Menstruel Fonctionne ?
Le disque menstruel est une protection hygiénique interne qui ressemble à une petite coupelle plate. Contrairement à la cup menstruelle qui se place plus bas dans le vagin, le disque se positionne plus haut, juste sous le col de l'utérus, dans une zone appelée fornix. C'est à cet endroit qu'il va recueillir directement le flux menstruel.
Il fonctionne de manière très simple :
- On le pince pour le rendre plus fin, un peu comme un tampon.
- On l'insère dans le vagin en l'orientant légèrement vers le bas.
- Une fois au fond, on cale l'avant du disque derrière l'os pubien pour le maintenir bien en place.
- Une fois en place, le sang descendra de votre col de l'utérus pour tomber directement dans le disque menstruel.
Comment Choisir Son Disque Menstruel ?
Il existe aujourd'hui de nombreux disques menstruels sur le marché et tous ne se valent pas. Pour bien choisir votre disque, voici les principaux critères à prendre en compte 👇
- La taille : La hauteur de votre col de l'utérus va déterminer la taille de disque qui vous conviendra. Certaines marques proposent même des packs avec plusieurs tailles pour tester et c'est l'un des critères les plus importants si vous n'avez encore jamais essayé cette nouvelle protection.
👉 Col bas ➔ taille S
👉 Col moyen ➔ taille M
👉 Col haut ➔ taille L
- La souplesse : Un disque plus souple est généralement plus confortable et plus facile à mettre (surtout pour les débutantes). Les disques plus rigides peuvent vous convenir si vous faites beaucoup d'activités physiques et que vous avez un périnée plus musclé ou si vous n'aimez pas le système d'autovidage avec le disque.
- Avec ou sans languette : Certains modèles, comme ceux d'OmyDisc proposent une languette ou une petite tige pour attraper plus facilement le disque au moment du retrait. C'est un vrai plus pour vous aider à le retirer.
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Réutilisable ou jetable : Si vous cherchez une alternative à la cup menstruelle, le disque réutilisable sera parfait pour vous.
Si vous préférez les protections jetables comme les tampons ou si vous êtes souvent en déplacement, le disque jetable sera plus pratique pour vous.
- Garantie : Certaines marques offrent une garantie satisfait ou remboursé. C'est très utile si jamais le disque ne vous convient pas. Pensez à vérifier ce point avant d'acheter !
Comparatif Des Meilleurs Marques de Disque Menstruel
Tableau Comparatif
| Marque | Tailles | Réutilisable | Jetable | Garantie | Points forts |
| Cup&Co | S et L | Oui | Oui | ✅ 90 jours | Pack 2 tailles avec 1 acheté + 1 gratuit |
| OmyDisc | S et M | Oui | Oui | ✅ 90 jours | Disque menstruel avec languette |
| Flex | Taille unique | Oui | Oui | ❌ Pas de garantie | Disque très confortable |
| Intimina | A et B | Oui | Non | ❌ Pas de garantie | Marque internationale |
| AyoraCup | Taille unique | Oui | Non | ❌ Pas de garantie | Pack avec applicateur |
Cup&Co La Marque Idéale Pour Les Débutantes
Cup&Co est aujourd'hui la marque préférée pour un premier achat de disque menstruel. Leur pack spécial comprend un disque menstruel acheté + un offert, avec un applicateur et une garantie de 90 jours.
C'est l'idéal pour tester tranquillement à la maison et trouver votre bonne taille sans pression.
Ils proposent aussi bien des disques réutilisables que jetables pour s'adapter à votre mode de vie.
On aime : leur service client très réactif et leurs accessoires bien pensés pour les débutantes.
OmyDisc
OmyDisc propose également un super rapport qualité-prix, avec un pack de 2 tailles de disque menstruel avec languette (1 acheté + 1 offert) et des accessoires des applicateurs, stérilisateur et des patchs chauffants pour les douleurs de règles
Tout comme Cup&Co, ils offrent une garantie satisfait ou remboursé de 90 jours.
On aime : leur disque avec languette qui est très facile à mettre et à retirer
Flex
Flex est une marque très connue aux États-Unis, notamment pour son modèle de disque jetable.
Leur Flex Disc est souple, pratique et souvent disponible en pharmacie américaine.
Ils ont aussi développé il y a quelques années leur version réutilisable qui est très pratique.
On aime : le confort du disque menstruel réutilisable.
Ziggy Disc
Ziggy Disc de la marque Intimina est l'un des premiers disques menstruels réutilisables du marché.
Il est connu pour être très souple et avoir une grande capacité de rétention.
En revanche, il n'y a pas de garantie en cas d'inconfort ou de mauvaise taille.
On aime : Sa grande capacité adaptée aux flux très abondants.
AyoraCup
AyoraCup propose un disque réutilisable livré avec un applicateur intégré pour faciliter l'insertion.
Ils offrent une garantie de 30 jours ce qui permet de tester la protection sans stress.
Leur disque est adapté aux débutantes qui n'ont jamais essayé le disque menstruel.
On aime : le pack avec l'applicateur inclus, idéal pour les débutantes.
Meilleur Disque Menstruel Jetable
Les disques menstruels jetables sont très pratiques lors de déplacements ou pour celles qui ne supportent pas de devoir réutiliser leur protection. On vous a donc fait également le classement des meilleurs disques jetables 👇
- Cup&Co 🥇: L'une des seules marques à proposer des disques jetables fabriqués en silicone médical. Ils sont également ultra-souples et tellement confortables.
- OmyDisc 🥈: Ils proposent des disques jetables en TPU médical. C'est aussi une très bonne marque Européenne.
- Flex 🥉: L'une des premières marques américaines de disques jetables. Mais il est malheureusement difficile d'en acheter en France.
Que Choisir Entre Disque Menstruel OU Cup Menstruelle ?
Le disque menstruel et la cup menstruelle sont deux protections internes réutilisables très populaires. Mais alors, laquelle choisir ?
👉 Le disque menstruel est souvent plus confortable pour beaucoup de femmes. Sa forme permet aussi d'avoir des rapports sexuels pendant les règles sans gêne ni fuite. C'est également la protection qui contient le plus de flux, parfaite pour les règles abondantes. Si vous êtes maman, les tampons ou les cups menstruelles ne seront peut-être plus adaptés à votre corps, tandis qu'avec le disque, il n'y a aucun problème.
👉 La cup menstruelle, quant à elle, est plus petite et se place plus bas dans le vagin. C'est une bonne solution pour celles qui veulent faire un premier pas vers les protections réutilisables.
Guide d'utilisation
Pas d'inquiétude, utiliser un disque menstruel peut sembler impressionnant au début, mais avec quelques conseils, cela devient vite naturel ! 🌸
Comment Mettre Le Disque de Règles ?
Voici les étapes simples pour insérer votre disque menstruel :
- Lavez-vous bien les mains 🧼.
- Pincez le disque pour le plier en deux, un peu comme un tampon souple.
- Insérez-le doucement dans votre vagin, en visant vers le bas, vers votre coccyx.
- Poussez-le jusqu'à ce que le disque soit bien au fond, sous le col de l'utérus.
- Calez l'avant du disque derrière l'os pubien pour qu'il tienne bien en place.
💡 Astuce : Si vous débutez, certaines marques comme Cup&Co, AyoraCup ou OmyDisc proposent des applicateurs pour vous aider à l'insertion !
Comment Le Retirer ?
Le retrait est aussi simple que l'insertion avec un peu de pratique :
- Lavez-vous les mains 🖐️.
- Attrapez doucement le bord du disque ou la languette s'il y en a une.
- Tirez doucement vers le bas et sortez-le délicatement.
- Videz le contenu dans les toilettes 🚽.
- Rincez et réutilisez si c'est un modèle réutilisable, ou jetez-le si c'est un modèle jetable.
💡 Astuce : contracter légèrement votre périnée (comme pour vous retenir d'uriner) peut faire descendre le disque et le rendre plus facile à attraper.
Comment entretenir sa protection ?
Pour les disques réutilisables, il est très important de bien suivre les consignes d'entretien :
- Rincez-le à l'eau froide après chaque utilisation pour éviter les taches. Si besoin, nettoyez-le avec un savon doux sans parfum.
- Stérilisez-le au moins une fois par cycle menstruel en le faisant bouillir 5 minutes dans de l'eau.
- Stockez-le dans une pochette propre et aérée entre deux cycles.
À éviter : Les nettoyants agressifs, le vinaigre ou les huiles essentielles qui pourraient abîmer votre disque et irriter votre muqueuse vaginale.
Pour les disques jetables, aucun entretien particulier, utilisez-le, puis jetez-le après usage dans une poubelle et prenez-en un nouveau.
FAQ Spécial Disque Menstruel
Peut-on utiliser un disque menstruel avec une culotte menstruelle ?
Oui, tout à fait ! Beaucoup de femmes combinent un disque menstruel avec une culotte menstruelle pour éviter les fuites, surtout au début de l'apprentissage ou pendant les jours de flux très abondants.
Peut-on utiliser le disque menstruel si on est vierge ?
Oui, il est possible d'utiliser un disque menstruel même si on est vierge.
Cependant, il faut savoir que le disque étant plus large qu'un tampon classique, il peut étirer l'hymen ou le rompre, ce qui est totalement normal d'un point de vue médical.
Si cela vous inquiète, commencez par un disque menstruel de petite taille, utilisez beaucoup de lubrifiant à base d'eau si besoin, et prenez votre temps pour l'insertion.
Est-ce que les applicateurs sont utiles avec les disques de règles ?
Oui, ils peuvent être très utiles, surtout si vous débutez.
Un applicateur permet d'insérer plus facilement le disque en le pinçant et en le plaçant directement sous le col de l'utérus sans galérer.
Certaines marques comme Cup&Co ou OmyDisc proposent des applicateurs spécialement conçus pour leurs disques menstruels.
Cela peut grandement faciliter vos premières utilisations si vous n'êtes pas encore totalement à l'aise.
Est-ce que le disque menstruel est adapté pour les flux abondants ?
Oui, c'est même l'une des meilleures protections pour les flux abondants !
Un disque menstruel peut contenir jusqu'à 80 ml de sang, soit l'équivalent de 2 à 3 cups menstruelles ou 6 tampons super.
Grâce à sa grande capacité et son positionnement sous le col de l'utérus, il recueille directement le flux sans provoquer de gêne.
C'est donc une solution idéale pour celles qui ont des règles très abondantes.
Est-ce que je peux porter un disque menstruel avec un stérilet ?
Oui, le disque menstruel est compatible avec le port d'un stérilet (DIU).
Contrairement à certaines cups menstruelles qui créent un effet de succion et peuvent augmenter le risque d'expulsion du stérilet, le disque n'a pas de succion.
Il repose simplement sous le col de l'utérus, ce qui réduit considérablement les risques.
Cependant, si vous avez un doute ou si votre stérilet est récent, n'hésitez pas à demander conseil à votre gynécologue ou sage-femme.
