Avoir des rapports sexuels pendant les règles est souvent sujet de débat et d'inquiétude pour de nombreux couples. Bien que certaines personnes considèrent cette pratique comme sale ou taboue, il est tout à fait normal et sécuritaire de faire l'amour pendant cette période du cycle menstruel. Cet article démystifie les mythes courants concernant le sexe pendant les règles et fournit des conseils utiles pour une expérience sexuelle agréable et sans complications.
Démystifier les idées reçues sur les rapports sexuels pendant les règles
Même si de nombreuses cultures traitent encore les menstruations comme un sujet tabou, la vérité est que vivre une sexualité épanouie et satisfaisante pendant cette période est parfaitement possible. Voici quelques-uns des mythes fréquents liés au sexe pendant les règles :
- Le sexe pendant les règles est insalubre : En réalité, le flux sanguin et les tissus qui sont expulsés lors des menstruations sont propres et n'augmenteront pas les risques d'infection ou de maladie.
- Cela peut causer des problèmes de santé : Faire l'amour pendant les règles ne présente aucun problème de santé tant que les deux partenaires consentent et utilisent des pratiques sexuelles sécuritaires.
- L'homme sera dégoûté par le sang : Il est essentiel d'établir une communication ouverte avec son partenaire sur ses préférences et ses limites en matière de sexe pendant les règles. De nombreux hommes sont à l'aise avec cette pratique, tandis que d'autres préfèrent éviter le contact direct avec le sang.
Conseils pour une sexualité épanouie pendant les règles
Afin de faire l'amour pendant les règles de manière agréable, il est important de prendre en compte certains aspects tels que la communication, l'hygiène, la contraception et la protection contre les infections sexuellement transmissibles (IST). Voici quelques conseils pratiques :
1. Établir une communication ouverte avec son partenaire
La communication est essentielle quand il s'agit de parler de sexe, surtout pendant les règles, car cela peut être un sujet délicat pour certaines personnes. Il est important que les deux partenaires expriment clairement leurs désirs, leurs craintes et leurs limites concernant cette pratique.
2. Veillez à une bonne hygiène personnelle
Être propre et bien soigné lors des rapports sexuels pendant les règles est primordial pour garantir une expérience plaisante. La femme peut utiliser une coupe menstruelle, un tampon ou un protège-slip pour minimiser le flux sanguin et faciliter les relations intimes. Se laver avant et après les rapports contribuera également au confort et à la propreté de chacun.
3. Pratiquer des positions qui minimisent le contact avec le sang
Certaines positions permettent de contrôler le flux sanguin et de rendre les rapports sexuels plus confortables pendant les menstruations. Par exemple, en étant couchée sur le dos avec les jambes écartées, la pesanteur permet de limiter l'écoulement sanguin vers l'extérieur. De même, la position de la cuillère peut permettre d'éviter un contact excessif avec le sang.
4. Se protéger contre les infections et utiliser une contraception adaptée
Faire l'amour pendant les règles augmente légèrement le risque de transmission des infections sexuellement transmissibles (IST) à cause du sang et du tissu utérin expulsé. Il est donc fortement recommandé d'utiliser des préservatifs pour se prémunir contre ces risques. De plus, bien que la probabilité de tomber enceinte pendant les règles soit faible, il est toujours préférable d'utiliser une contraception appropriée pour éviter toute surprise désagréable.
Les avantages du sexe pendant les règles
Outre être une expérience agréable pour les partenaires, faire l'amour pendant les règles présente également certains avantages :
- Réduction des douleurs menstruelles : Les orgasmes libèrent des endorphines, qui sont des analgésiques naturels pouvant contribuer à soulager les crampes et autres inconforts lors des menstruations.
- Aide à réguler le cycle : Des rapports sexuels réguliers peuvent aider à synchroniser le cycle menstruel et à réduire les irrégularités.
- Amélioration de la libido : Les hormones libérées lors des règles peuvent également augmenter la libido de certaines femmes et les rendent plus sensibles aux caresses et aux stimulations.
Peut-on tomber enceinte après avoir fait l'amour pendant les règles ?
Oui, il est possible de tomber enceinte en ayant des rapports sexuels pendant les règles, bien que le risque soit généralement plus faible. Cela dépend de la durée du cycle menstruel de la femme et de la durée de vie des spermatozoïdes. Chez les femmes ayant un cycle court, l'ovulation peut survenir peu de temps après la fin des règles, et les spermatozoïdes peuvent survivre plusieurs jours dans le corps féminin. Donc, si l'ovulation se produit tôt, il y a une possibilité de conception même pendant ou juste après les règles.
Faire l'amour pendant les règles : une expérience unique à chaque couple
Finalement, il est important de souligner que le choix d'avoir ou non des rapports sexuels pendant les menstruations dépend entièrement du consentement mutuel des partenaires. Explorer cette pratique peut être une occasion de renforcer la complicité entre les personnes impliquées, de mieux comprendre et respecter les limites et les préférences de chacun et de jouir d'une sexualité épanouie sans se sentir honteux ou gêné. Si vous êtes à l'aise avec votre corpulence et en accord avec vos moyens de contraception, n'hésitez pas à profiter pleinement de cette période pour vivre des moments intenses et passionnants.
